Mesmo em distanciamento social, rotina de exercícios deve ser mantida

Desde a chegada do novo coronavírus ao Brasil, muitas empresas têm dispensado funcionários ou adotado o regime de trabalho remoto. A recomendação do Ministério da Saúde de suspensão de diversas atividades e de manter uma política de distanciamento social alterou a rotina de muitos. Em consequência, as pessoas passam muito tempo sentadas ou deitadas, o que pode trazer consequências negativas ao organismo.

Por isso, especialistas recomendam manter uma rotina de exercícios físicos em casa. Com o auxílio de profissionais da área, a prática de atividade física faz bem para o sistema imunológico, além de combater a ansiedade e o estresse gerados pelo novo contexto em que os brasileiros vivem. 

Em vídeo enviado à TV UFMG, a professora Sílvia Araújo, do Departamento de Esportes da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional da UFMG, fala sobre a importância da prática de exercícios durante a pandemia.

Ficha técnica: Artur Horta (produção); Marcia Botelho (edição de imagens); Renata Valentim (edição de conteúdo).