O final de semestre pode ser um período cansativo para os estudantes. Trabalhos, provas, seminários e bancas preocupam e tiram o sono de muitas pessoas. O acúmulo dessas atividades pode gerar grandes níveis de cansaço, estresse e ansiedade, afetando o tempo e a qualidade da noite dormida.
 
Segundo a Associação Brasileira do Sono, 73 milhões de brasileiros apresentam dificuldades para dormir. A insônia não impõe desafios apenas de madrugada, mas também durante o dia, já que um bom período de descanso é essencial para ter energia e concentração em diversas atividades. Se você sofre com esse problema, confira no vídeo da TV UFMG dicas sobre o assunto.

Produção e reportagem: Josué Gomes e Renato Temponi
Imagens: Antônio Soares, Gabriel Santana e Ravik Gomes
Edição de imagens: Otávio Zonatto